3.4 km | 00:31:39 | 09:12/km日期: 2023-09-02 10:22 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 13'58" / 07'31" / 07'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 436 / 3436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 07'31" | 00:21'29" |
| 3 | 07'38" | 00:29'07" |
| 3.4 | 05'50" | 00:31'40" |
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