楊恭鑫 2023/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊恭鑫金門
ID 384578

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10.4 km | 01:09:53 | 06:41/km

日期: 2023-08-29 16:42 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65%

Pace: 06'08" / 05'22" / 05'45" / 05'50" / 06'12" / 12'24" / 04'56" / 06'07" / 06'27" / 06'22" / 09'51" /

基本訓練

8月累積里程 : 64.72 km

Nike Run Flyknit 累積 : 360.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'22"	00:11'30"
3	05'45"	00:17'15"
4	05'50"	00:23'05"
5	06'12"	00:29'17"
6	12'24"	00:41'41"
7	04'56"	00:46'37"
8	06'07"	00:52'44"
9	06'27"	00:59'11"
10	06'22"	01:05'33"
10.6	07'31"	01:09'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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