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陳志忠
新北市
ID 215785
11 位追隨者
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陳志忠
38.1 km
|
02:30:29
|
15.2 km/h
日期:
2016-03-26 15:36
-
總爬升:
559 m
-
卡路里:
1729 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
42%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
14.29 (-21.01)
973 / 973
2
04'30"
(08'36")
13.58 (-21.71)
1017 / 1991
3
04'14"
(12'50")
14.06 (-21.23)
991 / 2982
4
04'57"
(17'47")
12.16 (-23.13)
1000 / 3983
5
03'36"
(21'23")
16.90 (-18.39)
1011 / 4994
展開計圈分析
6
03'22"
(24'45")
18.00 (-17.29)
1005 / 6000
7
02'38"
(27'23")
22.78 (-12.51)
994 / 6994
8
02'33"
(29'56")
23.84 (-11.45)
1010 / 8005
9
03'26"
(33'22")
17.65 (-17.65)
1007 / 9012
10
02'52"
(36'14")
20.81 (-14.48)
992 / 10004
11
03'32"
(39'46")
17.31 (-17.99)
1017 / 11022
12
06'17"
(46'03")
9.63 (-25.67)
1005 / 12027
13
02'51"
(48'54")
20.93 (-14.36)
990 / 13018
14
03'15"
(52'09")
18.75 (-16.54)
1013 / 14031
15
03'55"
(56'04")
15.19 (-20.10)
989 / 15021
16
05'32"
(01:01'36")
11.04 (-24.25)
1016 / 16037
17
06'48"
(01:08'24")
8.85 (-26.45)
1000 / 17038
18
06'27"
(01:14'51")
9.40 (-25.89)
1008 / 18046
19
06'57"
(01:21'48")
8.55 (-26.74)
989 / 19036
20
09'15"
(01:31'03")
6.55 (-28.75)
1008 / 20044
21
01'59"
(01:33'02")
30.51 (-4.79)
1003 / 21048
22
01'42"
(01:34'44")
35.29
998 / 22046
23
02'00"
(01:36'44")
30.51 (-4.79)
1008 / 23055
24
01'58"
(01:38'42")
30.77 (-4.52)
1002 / 24057
25
02'26"
(01:41'08")
25.00 (-10.29)
1008 / 25066
26
01'47"
(01:42'55")
33.33 (-1.96)
990 / 26056
27
03'42"
(01:46'37")
16.51 (-18.78)
1016 / 27073
28
02'40"
(01:49'17")
22.50 (-12.79)
996 / 28069
29
04'31"
(01:53'48")
22.50 (-12.79)
1688 / 29757
30
01'39"
(01:55'27")
12.04 (-23.25)
330 / 30088
31
02'50"
(01:58'17")
21.30 (-13.99)
1004 / 31093
32
03'06"
(02:01'23")
19.05 (-16.25)
983 / 32077
33
04'06"
(02:05'29")
14.75 (-20.54)
1006 / 33083
34
04'19"
(02:09'48")
14.12 (-21.18)
1012 / 34095
35
08'15"
(02:18'03")
7.27 (-28.02)
999 / 35095
36
03'58"
(02:22'01")
15.13 (-20.17)
998 / 36094
37
03'38"
(02:25'39")
16.74 (-18.55)
1012 / 37107
38
04'50"
(02:30'29")
12.24 (-23.05)
983 / 38090
3月累積里程 :
476.56 km
GIANT TCR SLR2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 8 years ago
杜佐耀
和
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
-8.0 %
2
13.5
6.0 %
3
14.1
-7.4 %
4
12.2
3.6 %
5
16.1
2.4 %
6
18.8
4.4 %
7
22.4
5.0 %
8
24.0
5.8 %
9
17.5
-5.1 %
10
20.9
-5.4 %
11
17.6
6.8 %
12
9.4
7.2 %
13
21.1
-4.2 %
14
18.6
4.6 %
15
15.3
8.5 %
16
11.2
8.1 %
17
9.0
9.9 %
18
9.0
14.8 %
19
8.6
16.7 %
20
6.4
-7.6 %
21
30.3
-6.8 %
22
36.4
-8.4 %
23
29.3
-7.6 %
24
31.6
-3.4 %
25
24.3
-5.9 %
26
33.6
-3.8 %
27
16.7
-2.9 %
28
21.8
-6.5 %
29
12.9
7.2 %
30
41.4
-7.0 %
31
21.2
5.8 %
32
19.4
-1.6 %
33
15.0
-5.0 %
34
13.8
4.0 %
35
8.7
2.1 %
36
11.7
-7.0 %
37
15.8
7.8 %
38
13.1
8.8 %
38.1
9.6
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
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00:26:04
林淦鈿(淦哥)
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17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
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7.3 km
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|
06:16/km
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|
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|
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|
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|
00:51:58
|
05:06/km
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10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
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00:54:31
|
05:10/km
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|
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6.0 km
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05:56/km
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|
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
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10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
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28.7 km
|
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|
7.4 km/h
Inna Chang
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1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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00:30:20
|
17:20/km
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