12.5 km | 01:05:19 | 05:13/km日期: 2016-03-22 15:04 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 140 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 11963 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'14" / 05'11" / 05'15" / 05'04" / 05'05" / 05'12" / 05'17" / 05'11" / 05'13" / 05'07" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'24") | 1002 / 1002 | 179 / 102 |
| 2 | | 05'22" (+00'20") | 1002 / 2004 | 182 / 102 |
| 3 | | 05'14" (+00'12") | 1008 / 3012 | 184 / 103 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 4014 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 5016 | 183 / 103 |
| 6 | | 05'02" | 1004 / 6020 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'03" (+00'01") | 1004 / 7025 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 1003 / 8028 | 183 / 104 |
| 9 | | 05'13" (+00'11") | 1001 / 9029 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'12" (+00'10") | 1004 / 10034 | 184 / 104 |
| 11 | | 05'11" (+00'09") | 1004 / 11038 | 184 / 104 |
| 12 | | 05'05" (+00'03") | 1004 / 12042 | 183 / 106 |
| 13 | | 05'06" (+00'04") | 512 / 12555 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.76 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1944.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'14" | 00:16'04" |
| 4 | 05'11" | 00:21'15" |
| 5 | 05'15" | 00:26'30" |
| 6 | 05'04" | 00:31'34" |
| 7 | 05'05" | 00:36'39" |
| 8 | 05'12" | 00:41'51" |
| 9 | 05'17" | 00:47'08" |
| 10 | 05'11" | 00:52'19" |
| 11 | 05'13" | 00:57'32" |
| 12 | 05'07" | 01:02'39" |
| 12.5 | 05'12" | 01:05'19" |
留言 
展開計圈分析
