李建霖 2023/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.3 km | 00:38:35 | 07:15/km

日期: 2023-09-02 18:08 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 07'31" / 07'40" / 06'56" / 07'01" / 06'53" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+00'40")

1001 / 1001

2

07'40"

(15'11")

07'36" (+00'46")

1008 / 2009

3

06'56"

(22'07")

06'59" (+00'09")

992 / 3002

4

07'01"

(29'08")

07'00" (+00'10")

1000 / 4002

5

06'53"

(36'01")

06'50"

1005 / 5008

6

02'13"

(38'14")

07'00" (+00'10")

316 / 5325

9月累積里程 : 184.01 km

DD Y拖湖水綠累積 : 576.9 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

chichi, Jono 🐒 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'40"	00:15'11"
3	06'56"	00:22'07"
4	07'01"	00:29'08"
5	06'53"	00:36'01"
5.3	06'49"	00:38'14"

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