陳讚聲 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳讚聲台中
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2.0 km | 00:16:28 | 08:24/km

日期: 2016-03-28 06:40 - 地點: 恆春赤牛嶺古道 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 09'03" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'57"

997 / 997

2

07'32"

(16'28")

07'49"

961 / 1959

早上先熱身一下

3月累積里程 : 105.70 km

saucony powergrid-ride-7-9.5 累積 : 335.5 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

黃國棟和宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2.0	07'43"	00:16'28"

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