2.4 km | 00:11:18 | 04:40/km日期: 2023-09-01 17:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 04'13" / 04'26" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'52" (+00'06") | 308 / 308 |
2 | | 09'59" (+07'13") | 99 / 408 |
3 | | 02'46" | 306 / 715 |
4 | | 09'00" (+06'14") | 109 / 824 |
5 | | 02'51" (+00'05") | 309 / 1134 |
6 | | 09'11" (+06'25") | 108 / 1242 |
7 | | 02'55" (+00'09") | 311 / 1554 |
8 | | 09'30" (+06'44") | 107 / 1661 |
9 | | 02'54" (+00'08") | 314 / 1976 |
10 | | 13'10" (+10'24") | 113 / 2090 |
11 | | 02'51" (+00'05") | 311 / 2401 |
12 | | 24'16" (+21'30") | 19 / 2420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'26" | 00:08'39" |
2.4 | 06'15" | 00:11'17" |