11.1 km | 01:06:17 | 05:57/km日期: 2023-09-02 07:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 100%
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'47" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 06'40" / 06'27" / 05'16" / 05'17" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" (+00'35") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
184.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'47" | 00:18'26" |
| 4 | 05'58" | 00:24'24" |
| 5 | 05'53" | 00:30'17" |
| 6 | 05'49" | 00:36'06" |
| 7 | 05'54" | 00:42'00" |
| 8 | 06'40" | 00:48'40" |
| 9 | 06'27" | 00:55'07" |
| 10 | 05'16" | 01:00'23" |
| 11 | 05'17" | 01:05'40" |
| 11.1 | 05'44" | 01:06'18" |
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