6.2 km | 00:45:50 | 07:21/km日期: 2023-09-02 11:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7476 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 05'54" / 05'56" / 06'05" / 06'20" / 06'14" / 10'29" / 21'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" | 1002 / 1002 | 161 / 102 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2003 | 168 / 97 |
3 | | 06'17" (+00'17") | 1001 / 3004 | 166 / 95 |
4 | | 06'28" (+00'28") | 1001 / 4006 | 162 / 95 |
5 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 5006 | 167 / 94 |
6 | | 11'32" (+05'32") | 1000 / 6006 | 151 / 57 |
7 | | 14'13" (+08'13") | 217 / 6224 | 184 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'56" | 00:11'50" |
3 | 06'05" | 00:17'55" |
4 | 06'20" | 00:24'15" |
5 | 06'14" | 00:30'29" |
6 | 10'29" | 00:40'58" |
6.2 | 21'38" | 00:45'50" |