6.4 km | 00:43:34 | 06:49/km日期: 2023-09-02 05:45 - 平均心率: 172 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'53" / 05'23" / 08'22" / 06'21" / 06'22" / 07'38" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'58") | 2054 / 2054 |
| 2 | | 44'37" (+39'57") | 89 / 2143 |
| 3 | | 04'40" | 1005 / 3149 |
| 4 | | 28'57" (+24'17") | 69 / 3218 |
| 5 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 4219 |
| 6 | | 24'55" (+20'15") | 80 / 4299 |
| 7 | | 04'48" (+00'08") | 1005 / 5305 |
| 8 | | 01:00'16" (+55'36") | 48 / 5353 |
| 9 | | 04'55" (+00'15") | 1007 / 6361 |
| 10 | | 57'31" (+52'51") | 31 / 6392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.68 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
197.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'23" | 00:11'16" |
| 3 | 08'22" | 00:19'38" |
| 4 | 06'21" | 00:25'59" |
| 5 | 06'22" | 00:32'21" |
| 6 | 07'38" | 00:39'59" |
| 6.4 | 09'07" | 00:43'34" |
展開計圈分析
留言 
