7.0 km | 00:41:44 | 05:56/km日期: 2016-03-27 08:37 - 地點: 四號公園 - 天氣: 微雨轉陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6581 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 07'31" / 06'05" / 05'40" / 05'45" / 05'15" / 05'28" / 05'49" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'13") | 1008 / 1008 | 160 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 2008 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 3008 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 4008 | 154 / 112 |
| 5 | | 05'14" | 1001 / 5010 | 125 / 151 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1007 / 6018 | 152 / 119 |
| 7 | | 05'47" (+00'33") | 1005 / 7023 | 171 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
ASICS T5E2N-5390(GEL-CUMULUS 17 G-TX 9) 累積 :
1323.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'05" | 00:13'36" |
| 3 | 05'40" | 00:19'16" |
| 4 | 05'45" | 00:25'01" |
| 5 | 05'15" | 00:30'16" |
| 6 | 05'28" | 00:35'44" |
| 7 | 05'49" | 00:41'33" |
| 7.0 | 11'45" | 00:41'44" |
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