7.0 km | 00:42:40 | 06:05/km日期: 2023-09-03 05:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'09" / 06'06" / 06'03" / 06'18" / 06'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.80 km 
mizuno inspire 19 累積 :
401.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'09" | 00:18'07" |
| 4 | 06'06" | 00:24'13" |
| 5 | 06'03" | 00:30'16" |
| 6 | 06'18" | 00:36'34" |
| 7 | 06'07" | 00:42'41" |
| 7.0 | 04'22" | 00:42'43" |
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