5.2 km | 00:30:15 | 05:47/km日期: 2023-09-01 20:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'43" / 10'52" / 05'44" / 12'21" / 06'28" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'16") | 408 / 408 |
2 | | 04'37" | 1000 / 1408 |
3 | | 04'39" (+00'02") | 80 / 1489 |
4 | | 09'33" (+04'56") | 209 / 1698 |
5 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 2698 |
6 | | 05'53" (+01'16") | 1000 / 3698 |
7 | | 06'15" (+01'38") | 1000 / 4698 |
8 | | 06'18" (+01'41") | 526 / 5225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 10'52" | 00:15'35" |
3 | 05'44" | 00:21'19" |
4 | 12'21" | 00:33'40" |
5 | 06'28" | 00:40'08" |
5.2 | 05'45" | 00:41'26" |