10.0 km | 01:15:01 | 07:29/km日期: 2023-09-02 06:52 - 平均心率: 163 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 08'03" / 07'34" / 07'40" / 07'34" / 07'43" / 07'19" / 07'27" / 07'07" / 06'57" / 06'47" / 59'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'34" | 00:15'37" |
| 3 | 07'40" | 00:23'17" |
| 4 | 07'34" | 00:30'51" |
| 5 | 07'43" | 00:38'34" |
| 6 | 07'19" | 00:45'53" |
| 7 | 07'27" | 00:53'20" |
| 8 | 07'07" | 01:00'27" |
| 9 | 06'57" | 01:07'24" |
| 10 | 06'47" | 01:14'11" |
| 10.0 | 59'06" | 01:15'01" |
留言 
