3.1 km | 00:17:05 | 05:29/km日期: 2023-09-02 06:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 04'41" / 06'33" / 04'24" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+07'21") | 37 / 37 |
2 | | 04'36" | 1000 / 1037 |
3 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 2037 |
4 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 3037 |
5 | | 13'10" (+08'34") | 74 / 3112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.65 km 愛迪達 boston 累積 :
8494.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 06'33" | 00:11'14" |
3 | 04'24" | 00:15'38" |
3.1 | 13'02" | 00:17'06" |