10.0 km | 00:56:25 | 05:37/km日期: 2023-09-01 19:09 - 總爬升: 2103 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9442 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'54" / 05'47" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'34" / 05'36" / 05'24" / 36'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'18") | 1001 / 1001 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'55" (+00'32") | 1002 / 2003 | 166 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1003 / 3006 | 167 / 103 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1001 / 4008 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1001 / 5009 | 169 / 107 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6010 | 169 / 109 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 7011 | 167 / 110 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 1003 / 8014 | 166 / 105 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 9017 | 166 / 103 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10018 | 166 / 111 |
| 11 | | 12'32" (+07'09") | 9 / 10027 | 154 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'54" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 05'26" | 00:22'47" |
| 5 | 05'20" | 00:28'07" |
| 6 | 05'23" | 00:33'30" |
| 7 | 05'19" | 00:38'49" |
| 8 | 05'34" | 00:44'23" |
| 9 | 05'36" | 00:49'59" |
| 10 | 05'24" | 00:55'23" |
| 10.0 | 36'23" | 00:56'25" |
留言 
展開計圈分析
