Jet Chen 2016/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jet Chen 高雄
ID 17365

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8.1 km | 00:47:15 | 05:51/km

日期: 2016-03-23 06:29 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 9152 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'51" / 05'50" / 05'54" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'27" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'23")

1000 / 1000

187 / 91

2

05'50"

(11'41")

05'48" (+00'21")

1003 / 2004

193 / 88

3

05'54"

(17'35")

05'52" (+00'25")

1005 / 3009

193 / 87

4

06'01"

(23'36")

06'00" (+00'33")

1002 / 4011

193 / 86

5

05'59"

(29'35")

05'56" (+00'29")

1006 / 5018

193 / 86

展開計圈分析

高雄

Jet Chen

·

3月累積里程 : 54.12 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 : 848.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

永.遠的微笑著!, 陳青麟和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	05'54"	00:17'35"
4	06'01"	00:23'36"
5	05'56"	00:29'32"
6	05'58"	00:35'30"
7	05'55"	00:41'25"
8	05'27"	00:46'52"
8.1	06'09"	00:47'15"

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