6.1 km | 00:33:27 | 05:30/km日期: 2016-03-26 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 05'00" / 05'25" / 05'42" / 05'45" / 05'27" / 05'31" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1023 / 1023 |
2 | | 05'27" (+00'29") | 996 / 2020 |
3 | | 05'40" (+00'42") | 1011 / 3032 |
4 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 4033 |
5 | | 05'29" (+00'31") | 1008 / 5041 |
6 | | 05'27" (+00'29") | 997 / 6038 |
7 | | 05'10" (+00'12") | 86 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
0.00 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1021.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'25" | 00:10'25" |
3 | 05'42" | 00:16'07" |
4 | 05'45" | 00:21'52" |
5 | 05'27" | 00:27'19" |
6 | 05'31" | 00:32'50" |
6.1 | 08'00" | 00:33'27" |