GUGELHUPF 2013/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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8.7 km | 00:57:25 | 06:36/km

日期: 2013-07-23 20:09 - 地點: 新社 - 天氣: 夏夜晚風 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'55" / 06'09" / 06'30" / 06'45" / 06'56" / 06'26" / 07'06" / 06'51" / 06'52" /

狀況很不好，花了好久時間在"慢"跑。

7月累積里程 : 86.98 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 898.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

瘋狂小忍者, 陳大雄和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'09"	00:12'04"
3	06'30"	00:18'34"
4	06'45"	00:25'19"
5	06'56"	00:32'15"
6	06'26"	00:38'41"
7	07'06"	00:45'47"
8	06'51"	00:52'38"
8.7	06'52"	00:57'25"

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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