11.2 km | 01:00:27 | 05:23/km日期: 2023-08-29 17:15 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 151 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'27" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 05'01" / 05'05" / 05'54" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'10" (+05'16") | 217 / 11217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
205.41 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'19" | 00:21'57" |
| 5 | 05'27" | 00:27'24" |
| 6 | 04'57" | 00:32'21" |
| 7 | 05'00" | 00:37'21" |
| 8 | 04'54" | 00:42'15" |
| 9 | 05'01" | 00:47'16" |
| 10 | 05'05" | 00:52'21" |
| 11 | 05'54" | 00:58'15" |
| 11.2 | 10'07" | 01:00'27" |
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