7.0 km | 00:35:19 | 05:02/km日期: 2016-03-25 21:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 05'10" / 05'12" / 05'24" / 05'11" / 04'47" / 04'49" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'12" | 00:10'22" |
| 3 | 05'24" | 00:15'46" |
| 4 | 05'11" | 00:20'57" |
| 5 | 04'47" | 00:25'44" |
| 6 | 04'49" | 00:30'33" |
| 7 | 04'43" | 00:35'16" |
| 7.0 | 04'44" | 00:35'19" |
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