4.6 km | 00:21:36 | 04:40/km日期: 2016-03-26 10:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 3673 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 45%
Pace: 04'47" / 04'32" / 04'46" / 04'37" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'14") | 1002 / 1002 | 169 / 123 |
| 2 | | 04'32" | 1010 / 2012 | 170 / 129 |
| 3 | | 04'41" (+00'09") | 1005 / 3018 | 170 / 125 |
| 4 | | 04'37" (+00'05") | 1006 / 4025 | 170 / 127 |
| 5 | | 04'37" (+00'05") | 620 / 4646 | 169 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
151.64 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'32" | 00:09'19" |
| 3 | 04'46" | 00:14'05" |
| 4 | 04'37" | 00:18'42" |
| 4.6 | 04'40" | 00:21'36" |
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