5.7 km | 00:41:00 | 07:08/km日期: 2023-08-28 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 07'17" / 07'11" / 07'17" / 07'27" / 07'51" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'03") | 805 / 805 |
| 2 | | 19'38" (+15'08") | 178 / 983 |
| 3 | | 04'30" | 809 / 1793 |
| 4 | | 18'55" (+14'25") | 185 / 1979 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 810 / 2790 |
| 6 | | 19'22" (+14'52") | 182 / 2972 |
| 7 | | 04'33" (+00'03") | 802 / 3775 |
| 8 | | 26'18" (+21'48") | 134 / 3909 |
| 9 | | 04'34" (+00'04") | 800 / 4709 |
| 10 | | 21'19" (+16'49") | 195 / 4905 |
| 11 | | 04'46" (+00'16") | 801 / 5706 |
| 12 | | 13'39" (+09'09") | 42 / 5748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'11" | 00:14'28" |
| 3 | 07'17" | 00:21'45" |
| 4 | 07'27" | 00:29'12" |
| 5 | 07'51" | 00:37'03" |
| 5.7 | 05'17" | 00:41'01" |
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