Ac Chen(阿禧) 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

9.1 km | 01:09:39 | 07:39/km

日期: 2016-03-24 07:08 - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 涼• - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'52" / 06'54" / 07'24" / 07'23" / 07'30" / 07'19" / 07'29" / 07'58" / 08'41" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+00'57")

992 / 992

2

06'58"

(14'46")

06'54"

1007 / 2000

3

07'24"

(22'10")

07'19" (+00'25")

1010 / 3011

4

07'23"

(29'33")

07'23" (+00'29")

999 / 4010

5

07'30"

(37'03")

07'30" (+00'36")

999 / 5009

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

sunway 說推

·

3月累積里程 : 238.16 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, 阮思兆和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'54"	00:14'46"
3	07'24"	00:22'10"
4	07'23"	00:29'33"
5	07'30"	00:37'03"
6	07'19"	00:44'22"
7	07'29"	00:51'51"
8	07'58"	00:59'49"
9	08'41"	01:08'30"
9.1	11'43"	01:09'39"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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