許哲榮 2016/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

許哲榮高雄
ID 216123

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5.3 km | 00:33:28 | 06:21/km

日期: 2016-03-21 09:16 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'59" / 07'37" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'58"

986 / 986

2

07'37"

(13'31")

07'33" (+01'35")

1007 / 1994

3

06'10"

(19'41")

06'11" (+00'13")

994 / 2988

4

06'08"

(25'49")

06'05" (+00'07")

1006 / 3995

5

06'10"

(31'59")

06'07" (+00'09")

1006 / 5001

6

01'29"

(33'28")

05'41"

260 / 5261

3月累積里程 : 71.81 km

NIKE 型號累積 : 662.7 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

陳娟, 林士程和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'37"	00:13'36"
3	06'10"	00:19'46"
4	06'08"	00:25'54"
5	06'05"	00:31'59"
5.3	05'39"	00:33'28"

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