寶哥 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

寶哥新北市
ID 222891

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5.0 km | 00:36:30 | 07:15/km

日期: 2016-03-20 12:11 - 地點: 河濱中正 - 天氣: 陰 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 07'44" / 07'53" / 07'10" / 06'46" / 06'46" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'41" (+00'59")

990 / 990

2

07'51"

(15'28")

07'48" (+01'06")

1004 / 1995

3

07'16"

(22'44")

07'15" (+00'33")

1000 / 2995

4

06'49"

(29'33")

06'46" (+00'04")

1006 / 4002

5

06'46"

(36'19")

06'42"

1009 / 5011

6

00'11"

(36'30")

12'22" (+05'40")

14 / 5026

中正至光復

3月累積里程 : 34.03 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, 亦真非真和其他 74 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'53"	00:15'37"
3	07'10"	00:22'47"
4	06'46"	00:29'33"
5	06'46"	00:36'19"
5.0	06'53"	00:36'30"

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