10.0 km | 01:45:46 | 10:33/km日期: 2023-08-28 07:00 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 11'15" / 10'33" / 10'18" / 11'18" / 10'51" / 11'28" / 10'14" / 10'46" / 10'46" / 10'20" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 10'57" (+00'55") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 10'53" (+00'51") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 10'20" (+00'18") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 08'19" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 10'33" | 00:21'48" |
| 3 | 10'18" | 00:32'06" |
| 4 | 11'18" | 00:43'24" |
| 5 | 10'51" | 00:54'15" |
| 6 | 11'28" | 01:05'43" |
| 7 | 10'14" | 01:15'57" |
| 8 | 10'46" | 01:26'43" |
| 9 | 10'46" | 01:37'29" |
| 10 | 10'20" | 01:47'49" |
| 10.0 | 08'31" | 01:48'02" |
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