張華昌 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

張華昌新北市
ID 16729

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4.1 km | 00:40:25 | 09:54/km

日期: 2016-03-22 19:44 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 10'37" / 09'25" / 10'01" / 09'36" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'33" (+01'09")

977 / 977

2

09'27"

(19'46")

09'24"

1004 / 1982

3

10'07"

(29'53")

10'00" (+00'36")

1010 / 2993

4

09'38"

(39'31")

09'40" (+00'16")

996 / 3989

5

00'54"

(40'25")

09'59" (+00'35")

90 / 4079

3月累積里程 : 52.58 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

韋伶🇹🇼, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	09'25"	00:20'02"
3	10'01"	00:30'03"
4	09'36"	00:39'39"
4.1	09'39"	00:40'25"

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