12.0 km | 01:15:51 | 06:18/km日期: 2023-08-27 05:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'29" / 06'22" / 06'18" / 09'56" / 06'00" / 06'04" / 06'09" / 05'40" / 04'59" / 04'49" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+05'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'27" | 19 / 12019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 161.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'32" | 00:13'01" |
| 3 | 06'29" | 00:19'30" |
| 4 | 06'22" | 00:25'52" |
| 5 | 06'18" | 00:32'10" |
| 6 | 09'56" | 00:42'06" |
| 7 | 06'00" | 00:48'06" |
| 8 | 06'04" | 00:54'10" |
| 9 | 06'09" | 01:00'19" |
| 10 | 05'40" | 01:05'59" |
| 11 | 04'59" | 01:10'58" |
| 12 | 04'49" | 01:15'47" |
| 12.0 | 05'15" | 01:15'53" |
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