3.3 km | 00:20:55 | 06:16/km日期: 2016-03-22 19:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 3612 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'21" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'03") | 1002 / 1002 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'11" | 1009 / 2012 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1005 / 3017 | 170 / 93 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 335 / 3353 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 06'21" | 00:18'48" |
| 3.3 | 06'18" | 00:20'55" |
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