李建霖 2023/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖屏東
ID 493560

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5.2 km | 00:38:42 | 07:26/km

日期: 2023-08-24 22:38 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'29" / 07'18" / 07'32" / 07'16" / 07'23" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+00'04")

996 / 996

2

07'27"

(14'47")

07'23" (+00'06")

1007 / 2004

3

07'25"

(22'12")

07'27" (+00'10")

993 / 2997

4

07'23"

(29'35")

07'21" (+00'04")

1003 / 4001

5

07'23"

(36'58")

07'17"

1012 / 5014

6

01'29"

(38'27")

08'07" (+00'50")

182 / 5196

8月累積里程 : 167.95 km

母子鱷魚y拖 BN520水藍累積 : 451.2 km

Android - samsung SM-A5260 上傳 | 1 year ago

林益收和 chichi 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'18"	00:14'47"
3	07'32"	00:22'19"
4	07'16"	00:29'35"
5	07'23"	00:36'58"
5.2	07'32"	00:38'27"

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