Jason 大叔 2023/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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4.1 km | 00:35:37 | 08:41/km

日期: 2023-08-23 18:27 - 地點: 河邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 07'58" / 09'26" / 08'23" / 07'50" / 17'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

07'55" (+00'06")

1020 / 1020

2

09'25"

(17'30")

09'23" (+01'34")

1002 / 2022

3

09'09"

(26'39")

08'30" (+00'41")

1075 / 3098

4

07'58"

(34'37")

07'49"

1017 / 4115

基本訓練

8月累積里程 : 43.11 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	09'26"	00:17'24"
3	08'23"	00:25'47"
4	07'50"	00:33'37"
4.2	08'48"	00:35'23"

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朋友動態

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