7.6 km | 00:45:04 | 05:54/km日期: 2023-08-25 10:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'58" / 04'59" / 04'59" / 04'55" / 05'04" / 05'06" / 05'06" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+07'38") | 634 / 7634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 312.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 04'59" | 00:11'57" |
| 3 | 04'59" | 00:16'56" |
| 4 | 04'55" | 00:21'51" |
| 5 | 05'04" | 00:26'55" |
| 6 | 05'06" | 00:32'01" |
| 7 | 05'06" | 00:37'07" |
| 7.6 | 12'33" | 00:45'05" |
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