2.8 km | 00:14:57 | 05:21/km日期: 2016-03-22 18:33 - 地點: 師大分部 - 平均心率: 140 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'08") | 387 / 387 |
2 | | 05'24" (+00'10") | 406 / 793 |
3 | | 05'14" | 397 / 1191 |
4 | | 05'18" (+00'04") | 399 / 1590 |
5 | | 05'19" (+00'05") | 400 / 1990 |
6 | | 05'16" (+00'02") | 391 / 2382 |
7 | | 05'14" | 403 / 2785 |
8 | | 05'21" (+00'07") | 28 / 2813 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.39 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
1337.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'18" | 00:10'42" |
2.8 | 05'22" | 00:14'57" |