@BLUE 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

@BLUE 新北市
ID 264496

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3.0 km | 00:16:24 | 05:28/km

日期: 2016-03-19 20:30 - 地點: 中和 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'37" / 05'44" / 05'01" / 00'00" /

覺得沒練到，又加碼3000m，這次跑的好慘，大腿有酸，哈哈

3月累積里程 : 62.21 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

William Kuo 和 @BLUE 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'44"	00:11'21"
3	05'01"	00:16'22"
3.0	52'52"	00:16'25"

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