13.1 km | 01:47:49 | 08:12/km日期: 2023-08-24 18:09 - 總爬升: 108 m - 地點: 18^3 - 天氣: 好 - 平均心率: 124 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'44" / 08'36" / 09'18" / 35'38" / 08'06" / 07'26" / 07'59" / 09'43" / 09'04" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'04" (+02'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 28'42" (+22'19") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
415.83 km 
夾腳拖 - 藍色 37號 28 累積 :
1027.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'44" | 00:19'48" |
| 4 | 08'36" | 00:28'24" |
| 5 | 09'18" | 00:37'42" |
| 6 | 35'38" | 01:13'20" |
| 7 | 08'06" | 01:21'26" |
| 8 | 07'26" | 01:28'52" |
| 9 | 07'59" | 01:36'51" |
| 10 | 09'43" | 01:46'34" |
| 11 | 09'04" | 01:55'38" |
| 11.0 | 12'54" | 01:56'05" |
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