13.2 km | 01:19:54 | 06:03/km日期: 2016-03-17 20:10 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1093 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'13" / 06'15" / 06'02" / 06'10" / 06'02" / 06'00" / 05'51" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'54" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.40 km 
mizuno hitogami 累積 :
177.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'04" | 00:12'43" |
| 3 | 06'13" | 00:18'56" |
| 4 | 06'15" | 00:25'11" |
| 5 | 06'02" | 00:31'13" |
| 6 | 06'10" | 00:37'23" |
| 7 | 06'02" | 00:43'25" |
| 8 | 06'00" | 00:49'25" |
| 9 | 05'51" | 00:55'16" |
| 10 | 05'51" | 01:01'07" |
| 11 | 05'50" | 01:06'57" |
| 12 | 05'48" | 01:12'45" |
| 13 | 05'54" | 01:18'39" |
| 13.2 | 06'15" | 01:19'54" |
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