5.1 km | 00:31:40 | 06:12/km日期: 2023-08-24 06:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'31" / 06'04" / 06'05" / 06'02" / 06'25" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'38" | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
224.25 km Adidas Takumi Sen 9 累積 :
603.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 06'05" | 00:18'40" |
4 | 06'02" | 00:24'42" |
5 | 06'25" | 00:31'07" |
5.1 | 05'39" | 00:31'40" |