關惠中 2023/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

關惠中桃園
ID 768655

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5.0 km | 00:44:29 | 08:48/km

日期: 2023-08-08 19:40 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%

Pace: 09'05" / 08'30" / 08'25" / 08'36" / 08'45" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'59" (+00'32")

997 / 997

2

08'30"

(17'28")

08'31" (+00'04")

997 / 1994

3

08'32"

(26'00")

08'27"

1009 / 3003

4

08'45"

(34'45")

08'37" (+00'10")

1013 / 4017

5

08'36"

(43'21")

08'38" (+00'11")

994 / 5011

6

00'31"

(43'52")

11'40" (+03'13")

44 / 5056

8月累積里程 : 19.15 km

ACICS EXCITE 9 累積 : 39.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'30"	00:17'35"
3	08'25"	00:26'00"
4	08'36"	00:34'36"
5	08'45"	00:43'21"
5.1	09'12"	00:43'52"

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