6.2 km | 00:49:26 | 07:55/km日期: 2023-08-24 19:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'37" / 08'30" / 08'30" / 08'33" / 05'21" / 08'07" / 20'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'16") | 398 / 398 |
2 | | 05'38" (+00'15") | 409 / 808 |
3 | | 05'25" (+00'02") | 412 / 1221 |
4 | | 11'55" (+06'32") | 462 / 1683 |
5 | | 05'44" (+00'21") | 8 / 1691 |
6 | | 05'33" (+00'10") | 797 / 2489 |
7 | | 27'50" (+22'27") | 134 / 2623 |
8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3623 |
9 | | 05'24" (+00'01") | 202 / 3826 |
10 | | 29'52" (+24'29") | 120 / 3946 |
11 | | 05'27" (+00'04") | 402 / 4348 |
12 | | 05'23" | 815 / 5164 |
13 | | 09'05" (+03'42") | 1000 / 6164 |
14 | | 40'56" (+35'33") | 73 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 08'30" | 00:14'07" |
3 | 08'30" | 00:22'37" |
4 | 08'33" | 00:31'10" |
5 | 05'21" | 00:36'31" |
6 | 08'07" | 00:44'38" |
6.2 | 20'18" | 00:49'27" |