5.0 km | 00:41:07 | 08:10/km日期: 2023-08-24 14:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'54" / 07'34" / 08'41" / 08'20" / 07'31" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'35") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'34" | 00:15'28" |
| 3 | 08'41" | 00:24'09" |
| 4 | 08'20" | 00:32'29" |
| 5 | 07'31" | 00:40'00" |
| 5.0 | 09'24" | 00:40'20" |
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