3.1 km | 00:36:06 | 11:28/km日期: 2023-08-24 05:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 11'38" / 11'15" / 11'11" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'47" (+04'50") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'15" | 00:22'53" |
| 3 | 11'11" | 00:34'04" |
| 3.1 | 15'07" | 00:36'18" |
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