5.0 km | 00:50:34 | 10:06/km日期: 2023-08-23 20:25 - 平均心率: 80 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 11'14" / 09'27" / 10'20" / 09'21" / 10'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
347.97 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 09'27" | 00:20'41" |
| 3 | 10'20" | 00:31'01" |
| 4 | 09'21" | 00:40'22" |
| 5 | 10'10" | 00:50'32" |
| 5.0 | 08'17" | 00:50'34" |
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