8.2 km | 00:52:04 | 06:18/km日期: 2016-03-19 21:36 - 天氣: 雨後涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 07'20" / 06'02" / 06'13" / 05'59" / 07'06" / 06'05" / 06'19" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'34") | 306 / 306 |
| 2 | | 08'22" (+02'24") | 2 / 309 |
| 3 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 1309 |
| 4 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 2309 |
| 5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 3309 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 4309 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 5309 |
| 8 | | 06'46" (+00'48") | 687 / 5996 |
| 9 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6996 |
| 10 | | 06'45" (+00'47") | 357 / 7354 |
| 11 | | 06'01" (+00'03") | 2 / 7356 |
| 12 | | 06'34" (+00'36") | 889 / 8246 |
| 13 | | 05'48" | 3 / 8250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.51 km 
Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'20" | 00:13'47" |
| 3 | 06'02" | 00:19'49" |
| 4 | 06'13" | 00:26'02" |
| 5 | 05'59" | 00:32'01" |
| 6 | 07'06" | 00:39'07" |
| 7 | 06'05" | 00:45'12" |
| 8 | 06'19" | 00:51'31" |
| 8.3 | 07'35" | 00:53'25" |
展開計圈分析
留言 
