9.0 km | 00:49:47 | 05:31/km日期: 2023-08-23 17:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'36" / 05'31" / 06'33" / 05'28" / 06'06" / 05'15" / 05'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
447.08 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖（水藍） 累積 :
1029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 05'31" | 00:22'40" |
| 5 | 06'33" | 00:29'13" |
| 6 | 05'28" | 00:34'41" |
| 7 | 06'06" | 00:40'47" |
| 8 | 05'15" | 00:46'02" |
| 9 | 05'18" | 00:51'20" |
| 9.0 | 03'48" | 00:51'22" |
Michael Pan 說推
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