8.1 km | 01:32:35 | 11:24/km日期: 2023-08-24 07:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 266'56" / 00'01" / 07'25" / 11'06" / 45'42" / 00'03" / 236'19" / 03'19" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'21" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+02'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'43" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'09" (+04'05") | 118 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 447.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 266'56" | 04:26'56" |
2 | 00'01" | 04:26'57" |
3 | 07'25" | 04:34'22" |
4 | 11'06" | 04:45'28" |
5 | 45'42" | 05:31'10" |
6 | 00'03" | 05:31'13" |
7 | 236'19" | 09:27'32" |
8 | 03'19" | 09:30'51" |
8.1 | 03'38" | 09:31'17" |