11.1 km | 01:05:38 | 05:55/km日期: 2023-08-24 04:27 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'17" / 05'53" / 05'46" / 05'57" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'34" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'23") | 88 / 11088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
334.81 km 
HOKA ONE ONE HOKA ONE ONE Rincon 3 (寬楦) 累積 :
1365.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 06'17" | 00:19'52" |
| 4 | 05'53" | 00:25'45" |
| 5 | 05'46" | 00:31'31" |
| 6 | 05'57" | 00:37'28" |
| 7 | 05'36" | 00:43'04" |
| 8 | 05'34" | 00:48'38" |
| 9 | 05'32" | 00:54'10" |
| 10 | 05'24" | 00:59'34" |
| 11 | 05'34" | 01:05'08" |
| 11.1 | 05'50" | 01:05'39" |
展開計圈分析
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