7.3 km | 01:00:27 | 08:14/km日期: 2016-03-19 16:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 5734 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'38" / 08'15" / 08'18" / 12'14" / 08'36" / 08'20" / 08'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'24") | 432 / 432 | 153 / 133 |
| 2 | | 04'29" | 801 / 1234 | 166 / 134 |
| 3 | | 45'11" (+40'42") | 88 / 1322 | 21 / 104 |
| 4 | | 04'41" (+00'12") | 805 / 2127 | 159 / 133 |
| 5 | | 52'21" (+47'52") | 76 / 2204 | 10 / 177 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 801 / 3006 | 166 / 129 |
| 7 | | 01:35'00" (+30'31") | 42 / 3048 | 9 / 116 |
| 8 | | 04'46" (+00'17") | 802 / 3850 | 166 / 125 |
| 9 | | 59'10" (+54'41") | 67 / 3917 | 17 / 95 |
| 10 | | 04'49" (+00'20") | 803 / 4721 | 163 / 126 |
| 11 | | 01:28'53" (+24'24") | 45 / 4766 | 8 / 128 |
| 12 | | 04'39" (+00'10") | 802 / 5569 | 165 / 129 |
| 13 | | 55'24" (+50'55") | 72 / 5641 | 18 / 100 |
| 14 | | 04'43" (+00'14") | 801 / 6442 | 163 / 129 |
| 15 | | 53'11" (+48'42") | 75 / 6518 | 18 / 100 |
| 16 | | 04'50" (+00'21") | 801 / 7319 | 167 / 122 |
| 17 | | 13'43" (+09'14") | 8 / 7327 | 60 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.09 km 
MIZUNO AERO525 累積 :
140.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 08'15" | 00:12'53" |
| 3 | 08'18" | 00:21'11" |
| 4 | 12'14" | 00:33'25" |
| 5 | 08'36" | 00:42'01" |
| 6 | 08'20" | 00:50'21" |
| 7 | 08'24" | 00:58'45" |
| 7.3 | 05'10" | 01:00'27" |
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