黃秋娥 2023/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋娥新北市
ID 311038

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11.5 km | 01:37:46 | 08:30/km

日期: 2023-08-22 21:14 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%

Pace: 08'00" / 10'05" / 07'28" / 07'13" / 08'02" / 08'27" / 09'34" / 08'43" / 10'11" / 05'59" / 10'24" / 07'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 199.97 km

美津濃 WAVE SHADOW 累積 : 6274.8 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	10'05"	00:18'05"
3	07'28"	00:25'33"
4	07'13"	00:32'46"
5	08'02"	00:40'48"
6	08'27"	00:49'15"
7	09'34"	00:58'49"
8	08'43"	01:07'32"
9	10'11"	01:17'43"
10	05'59"	01:23'42"
11	10'24"	01:34'06"
11.5	07'18"	01:37'50"

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朋友動態

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