Edward Yu 余中興 2016/03/17 訓練日誌

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km

日期: 2016-03-17 20:29 - 地點: 文心公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 05'13" / 05'17" / 05'24" / 05'35" / 05'33" / 05'24" / 05'16" / 05'10" / 05'19" / 05'50" /

週四夜跑完成,100K餘酸還在,恢復中,後2K速度提不起來,累!!

3月累積里程 : 224.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Orange Tseng, 楊瓊華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'13"	00:10'59"
3	05'17"	00:16'16"
4	05'24"	00:21'40"
5	05'35"	00:27'15"
6	05'33"	00:32'48"
7	05'24"	00:38'12"
8	05'16"	00:43'28"
9	05'10"	00:48'38"
10	05'19"	00:53'57"
10.0	05'40"	00:54'04"

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